Rozmarýn zalij horkou vodou a nech 5 minut louhovat.
Sceď čaj a přidej aloe vera gel. Dobře promíchej.
Dochutť medem nebo citronem podle chuti.
Pij ideálně ráno na lačno.
Další tipy pro detoxikaci
pij dostatek vody (8–10 sklenic denně)
jez více ovoce, zeleniny a celozrnných potravin
pravidelně se hýbej
dopřej si dostatek spánku
omez průmyslově zpracované potraviny
praktikuj hluboké dýchání
Shrnutí
Aloe vera a rozmarýn mohou být zajímavým doplňkem zdravého životního stylu. Podporují trávení, činnost jater a celkovou vitalitu. V kombinaci s vyváženou stravou a zdravými návyky mohou přispět k lepší pohodě a energii.
Na zdraví a přírodní rovnováhu 🌿
